东说念主到中年，由于多样原因，虚劳不可幸免。熬夜、酗酒、胡吃海吃、醉以入房等不良的生计风气在伤害着咱们的肾。

另外社会的压力，使得咱们精神忌惮，躯壳僵硬病笃，晚上失眠，这些更在无形中摧折着咱们的先天之本——肾。这类东说念主常觉疲惫、腰膝酸软、活动无力、下腹部优柔松懈、尿频等推崇。

不错服用张仲景的补肾第一方——八味肾气丸进行调换。

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八味肾气丸

“八味肾气丸”首载于汉代“医圣”张仲景的《伤寒杂病论》，可谓是补肾的祖方，即后代的补肾诸方，基本齐是在“八味丸”基础上变化而来。比如滋阴的“六味地黄丸”，补阳的“桂附地黄丸”“右归丸”，补阳利尿的“金匮肾气丸”等。

《金匮要略》中说说念：虚劳腰痛，少腹拘急，小便不利者，八味肾气丸主之。

腰为肾除外府，肾虚不可外应于府，故腰痛。寒性收引，肾阳不及，肾气虚寒则会出现下腹部麻痹感致使胀痛，怕冷喜温。肾与膀胱相内外，肾阳亏虚影响了膀胱气化不利，故小便不畅，尿少，尿频等。

可参考用量

生地黄24 g，淮山药12 g，盐山茱萸12 g，泽泻9 g，茯苓9 g，牡丹皮9 g，桂枝3 g，炮附子3 g。水煎服，日一剂。

补肾的蹙迫性是全球齐知说念的，但现实补起来时却时时出错。中医讲“肾为先天之本”，在进补之前，咱们要先搞昭彰肾是奈何个虚法，到底是肾阴虚还是肾阳虚。

先不看肾字，阳气有温情作用，那阳虚就有个很彰着的症状，那即是怕冷，天气略微降点温就受不了。

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目下再把肾字加转头，肾司二便，肾阳虚衰，小便次数会变多，每次尿量少，夜尿多；肾主骨，肾虚无法津润筋肉要道，故腰膝酸软，活动无力。阳虚卫外不固，是以会有自汗的推崇。

肾阳虚无法助脾阳腐熟水谷，故在鸡打鸣的时间即阴气最盛，阳气始生之时，出现肚子痛拉肚子，又称为五更泄泻。男性则性功能下落，阳痿早泄，而女性则是不孕不育，宫寒痛经。

肾阴虚除了腰膝酸软症状外，其余症状基本齐和肾阳虚是反着来的。因此肾阴虚的症状总结起来是腰膝酸软，五心烦热，潮热冷汗，小便黄，大便干，男性性欲繁荣，女性出现崩漏等。

肾气丸不错被称为仲景补肾第一方，即是因为它阴阳并补，无论是肾阴虚还是肾阳虚能够是肾阴阳两虚齐控制得住，就算是转胞这种小便近乎达到癃闭的情况，用肾气丸也能起到精致的后果。

“八味肾气丸”的三大特色

第一大特色是体现了《黄帝内经》所成见的“壮火食气，少火不悦”，壮火不错默契成火太旺，以至于超出东说念主体的渊博生理需求，即成邪火。而少火是指能保管东说念主体渊博生理功能的，不错温情脏腑的火。当脾胃等脏腑功能病弱时，一般不宜大剂量进补，过猛反而补不进去，而酿成东说念主体过剩的邪火，会出现舌红口干等“上火”繁盛。

张仲景的“八味肾气丸”用少许温药补肾火，加上较多的滋阴药，借助酒的温性，更容易补得进去，可保证对东说念主体机能所需的供给，使躯壳迟缓参加良性轮回。

第二大特色是用无数的生地黄当作君药，此后世医家齐可爱用熟地黄。《神农本草经》提到，地黄能补精益髓。《本草经疏》中也称之为“补肾家之要药”，足以见其蹙迫性。

相对熟地，生地的药性更善于游走，容易被东说念主体接纳哄骗，但其性有点凉，配上点酒会更好。而熟地黄虽亦然补肝肾的要药，但其滋腻，不易被东说念主接纳运化，容易粉饰气机。

第三大特色是“三补三泻”，生地入肾，尤补肾阴；山茱萸补肝肾，涩精气；山药健秉性，固肾精。二者与生地配伍，为“三补”，合用共同将脾肾肝的阴津壮起来。

同期也要注重“三泻”，因为中医的不雅念里说“补能恋邪”，如若光吃补药，莫得加入排除的药，在补到的同期也会使固留于肾的浊物排不出去，肾脏内部原来就有好多浊物，日久会酿成肾结石之类的实积，堆在内部无法排出去，因为研讨到这个，是以张仲景加了泽泻、丹皮、茯苓进去。茯苓利中焦祛脾湿，丹皮祛肝热，泽泻走下焦祛肾浊，这三味药如同清洁工，把肝脾肾的垃圾浊物排出来。

方中终末加入了少许附子，能温肾助阳，桂枝能温阳通脉，桂枝走心，附子走肾，心肾这2个开关一翻开，躯壳的阳气就绵绵不休出来了。在“三补”补充了津液，“三泻”摈斥了废水后，附子桂枝就负责补充水中能量，让肾水活动起来。

全方“三补”与“三泻”相当伍，补中有泻，补而不滞。

八味肾气丸和金匮肾气丸、桂附地黄丸的差异

“八味肾气丸”首创了补肾的先河，于今无法特出。后世变调好多，在稠密补肾阳的方子里，与其想路最接近的，即是“金匮肾气丸”。

金匮肾气丸在八味肾气丸的基础上，加了牛膝和车前子，两味齐是下行药，主要用来引血水下行，把下焦过剩的血水排出来。肾阳虚的东说念主，容易腿脚浮肿，是因为肾阳不可汽化蒸腾，导致水湿停留住肢。这种情况下，用金匮肾气丸就很好。

桂附地黄丸是把原方的生地改熟谙地，把桂枝改成了肉桂。生地偏凉，可通可补，熟地偏温，纯补无泻。调理后方子更温热了，把通补兼施酿成纯补无泻，但吃了就更容易上火。

其次，桂枝发散全身阳气，而肉桂是一个引火归元的药。桂枝温通经脉，能燃起肾中的阳气，然后把这股能量发散到全身，以补全身之阳。改用肉桂，则是把全身的热能齐储藏到肾水里。若有怕冷，腰冷膝盖冷，尿频尿多等这些肾阳虚基础症状，用桂附地黄丸就不错。

使用注重

形骸壮实，色彩黯红而有油光，脉滑数者慎用。《黄煌经方》中说此类东说念主服用金匮肾气丸后有可能会出现皮疹、恶心、腹痛等反作用。

其次，服用本事减少或辞让房事，这就很好默契，一边内补却一边往外排非常于没补，致使排出的比补的更多，这一条对男性尤为蹙迫，同期也不宜饮酒。

中医厚爱“千东说念主千方”，著作所述方剂配伍、用量仅供学习参考。若需用药，淡薄在中大夫迎面辨证教唆下来模仿、应用，不要盲目尝试。

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