“哎呀，我的头发怎么又变得这样油了？”朱阿姨抚摸着她浓重的发丝，心理有些千里重。每当早晨外出时，她的头发老是干净澄澈。关联词夜幕驾临，那秀发就变得顽皮光亮，齐备丧失了早晨的超脱之感。朱阿姨曾尝试过多款洗发水，但恶果皆一丁点儿。

某日，在公园的懒散时光里，她向老一又友王婆倾吐了这一纷扰：“我这头发确切折腾东谈主，嗅觉需要天天清洗，但又讲究过度洗涤会挫伤发质。”王婆闻言后，轻轻一笑：“说到洗头，其实频率和容貌皆至关伏击。要领不当，头提问题只会愈演愈烈。”

朱阿姨殷切地问谈：“那我应该如何细则洗头的频率呢？”王婆千里想少顷后回复：“这个问题并非通俗地撤职每天或隔天洗涤的限定，而是要笔据你的发质气象和生计民俗来无邪交流。”

一、每天洗头会不会伤发？最好洗头频率是？

头发是从毛囊中孕育出来的，而毛囊则与皮脂腺良好衔接。皮脂腺所分泌的皮脂，雠敌皮具有保护作用。关于干性皮肤的东谈主来说，要是过于时时地洗头，很可能会将本就未几的皮脂洗去，进而导致皮脂分泌不及。这种情况会使发质变得愈加干燥，并加多头屑的产生。相背，要是皮脂腺分泌过盛，头发就容易变得浓重，影响外不雅，况且还会粘附灰尘。皮脂氧化理会后的物资还可能激勉头皮炎症、毛囊炎以及瘙痒等问题。因此，关于油性皮肤的东谈主来说，由于其皮脂分泌隆盛，每天洗头正常不会有问题。

说七说八，最合适的洗头频率应笔据个东谈主的头皮气象来细则。不同肤质的东谈主应有不同的洗头频率。具体来说，油性发质的东谈主在夏天不错每天洗一次头，在冬天则不错采选隔天洗一次。关于干性发质的东谈主来说，每2到3天洗一次头是比拟合适的。中性发质的东谈主在夏天不错隔天洗一次，在冬天则淡薄隔两天洗一次。此外，代谢较慢的东谈主群，如儿童和老年东谈主，每周洗头1到2次就满盈了。

二、三种荒唐的洗头容貌

1.洗头水温过高

在洗头历程中，要是水温太高，会对毛鳞片和头皮酿成伤害。相等是关于油性头皮而言，高温还会进一步激活皮脂腺，导致头皮油脂分泌愈加隆盛。因此，为了保持头皮健康，洗发时最好将水温收尾在38℃到40℃的界限内。

2.护发素清洗不干净

在使用护发素时，应幸免护发素与头皮径直交游，同期也无须让其停留过久。护发素在头发上保持约莫5分钟后，便可进行冲洗。过长的停留时辰并不会提高护发素的滋补效率，反而可能给头发的角质层酿成无须要的压力。故而，涂抹护发素之后，务必实时且透彻地冲洗干净。

3.洗发水径直倒在头发上

洗发水，这种偏向碱性的清洁家具，会雠敌皮细胞酿成一定的刺激，这种刺激有可能导致脱发和皮炎的发生。为了减少雠敌皮的刺激，淡薄在使用前先将洗发水充分打泡，然后再将这些泡沫均匀地涂抹在头发上。在清洁发根的历程中，应该罗致关怀的推拿容貌，幸免过度用力搓洗。即使头皮感到痒，也不要用力执挠，因为过度的执洗反而会使头皮越来越痒。

三、如何作念到更好地护发

1.减少热造型

愚弄电吹风、烫发器等加热用具进行造型，会给头发酿成出奇的热职守与伤害。应尽可能裁减热造型的次数，采选让头发当然风干，或在使用吹风机时采选冷风档位来吹干头发。

2.饮食保重

摄入富含维生素C、维生素E以及锌等养分的食品，举例种种生果、蔬菜和海鲜，好像有用助力头发孕育并吝惜其健康状态。

3.防晒保护

紫外线雠敌发酿成的伤害遏抑小觑，常会导致发质干燥、断裂等困扰。为了有用呵护您的秀发，淡薄使用具备防晒功效的护发财具，或者采选佩带帽子、头巾等遮阳配饰，以提供全面的看管。