高血糖的话领先含糖分高的食物是详情要少吃大概不行吃的，像一些糖果、甜点、巧克力、蜜饯之类的什么的最佳王人别吃。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

　　高血糖东说念主群饮食重心

　　1）忌食含糖食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等

　　2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等

　　3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高

　　4）每天的烹饪油不行向上25克

　　5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿芽菜、苦瓜、青菜等

　　6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等

　　7）吃生果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米

　　8）血糖不泄露的情况下不行喝酒水饮料

　　血糖高的话，如若是糖尿病前期(血糖高到平方值却低于糖尿病会诊圭表的)不错靠饮食加通顺来退换。如若血糖高的话不错商量受罪瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱、香菇、文旦、南瓜及粗粮等可镌汰血糖，是糖尿病东说念主最理念念食物。

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